odżywki bcaa

[...] się zrobić oraz czy zrobić sobie totalną przerwę od siłowni przez jakieś 7-9 dni. Czy nie ma to zbytnio sensu i lepiej ćwiczyć od razu tylko powiedzmy przez miesiąc na mniejszych obciążeniach. Nowy cykl również na masę planuje zacząć od nowego roku i chcę brać te same odżywki tylko kreatynę zamienić na jabłczan. Co o tym sądzicie? Pozdro.

witam jestem nowym uzytkownikiem forum,chcialbym zaczerpnac kilka wskazowek:) Otoz chce zaczac cykl masowy,z budowy jestem ogolnie szczuply,nie grozi mi zalanie zbytnio tluszczem,cwicze okolo 4 lat,mialem przerwe w treningach okolo 1,5 miesiaca i wracam, Moja dieta; Posilki jem co 3 h -2,5 h 1 Musli z mlekiem,bialko 2 ryz bialy,piers z [...]

Cześć wszystkim! Od lutego zamierzam wystartować z siłownia zeby doj**ac na wakacje (normalnie ciagle trenuje boks 2x w tygodniu i od czasu do czasu chodze na silownie/biegam/plywam) i rok temu fajne efekty mialem cwiczac split + bcca i monohydrat przed i po treningu a na uzupelnienie diety bialko. Teraz mysle czy zrobic tak samo czy wrzucic [...]

Witam. Jestem polprofesjonalnym pilkarzem i chcialbym sobie na treningi przygotowujace do rundy jesiennej zakupic jakies odzywki, ktore pomoga mi podniesc wytrzymalosc i sile. Myslalem o polaczeniu: bcaa+karnityna+beta-alanina+carbo (izotoniki mamy w klubie, wiec ich nie kupuje). Myslalem tez o jablczanie kreatyny, ale kreatyna podnosi mase ciala, [...]

Witam trenuje 3 lata mam 17 lat ważę 79 kg jestem po jednym cyklu kreatynowym no i po białku dla uzupełnienia diety chciałbym nabrać suchej masy mięśniowej i siły planuje cykl kreatyna cm3 trec + jakieś białko do 140 zł kieruje sie z pytaniem czy to dobre rozwiązanie i czy moglibyście mi doradzić jakieś odżywki myślałem nad bcaa gainerem

[...] 20-21 i oczywiście zaraz po suple: -cm3 -glutamina -bcaa na kolację(posiłek potreningowy) do tej pory jadłem serciczek składający się z -2 jaj -pół kostki twarogu -20g odżywki białkowej wpc jednak poszperałem i piszecie że węgle+bialko zwierzęce... do tego jakiś pomidorek. czy zostać przy starej kolacji czy zacząć jeść węgle? dodam że nie [...]

witam !! Potrzebuje poprawic mocno swoja kondycje ale tak zeby nie bylo spadkow tzn jestem troszke przylany i dobrze by bylo to spalic ale boje sie o miesnie . posiadam takie odzywki na stanie moze cos da rade z nimi wyplodzic : tryptophan Mega BCAA Kreatyne ---- Kofeine ---- spalacz jakis Bialko elite )wiem ze wszystkiego nie mozna [...]

1 20 lat 2 83kg 3 185cm 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:110 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:13 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa mięśniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:X-Pand,BCAA Olimpm,System Protein Olimp,Gain Bolic Olimp 8 .POZIOM BF% 13 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Mezo połączony z ekto 10 .WYNIKI [...]

Witam, na sprzedaż mam używane odżywki takie jak: -Mono Vitalmaxa(zielone) 246g z 300g, waga z opakowaniem. -Horse power(watermelon) 617g z 1kg, waga z opakowaniem(myślę że bez jest połowa z hakiem) -Carbomax activlaba(kiwi) 918g z 1kg, waga w foli -Próbki: Mutant Rage(atomic grape) waga 94g z 120g, waga w foli, 2 x gain bolic(truskawka), 1x [...]

witam. chcialbym prosic o pomoc w sumprementacji. o to pare zdan o mnie: wiek-20, staz 3 lata z przerwami, teraz chce porzwocic po 3 miesiecznej, odzywki wczesniej zjedzone-mono kreatyny, bialko gainery, waga 87, wyciskanie lezac-rekord 120, obwod ramienia-42,5-43(wymiary z rana rekordowe) obwod klatki ok 120, obwod pasa ok 90. ilosc dni [...]

Witam, Ważę w tej chwili waże 93 kg, i jestem dośc zalany czyli mam.. dośc duży brzuch, klatka czyli lipo/gino bardziej. chcialbym zejsc do 85 kg, wyrzezbić się.. tylko nie wiem co teraz zaczac od nowego roku ? redukcja do 85? na odzywkach spaląjacych? mniejsze ciezary? aeroby? czy jakas rzezba, + odzywki spalajace? mysle nad kupieniem czegos na [...]

[...] dziennie i skupiam się na dużej zawartości białka i węglowodanów w posiłkach. Od jutra ponownie idę na siłownie i planuje zacząć od treningu na masę. Zaopatrzyłem się w odżywki takie jak: -BCAA firmy ActivLab -Geiner firmy ActivLab -Jabłczan kreatyny TRECA (z odrzywkami zacznę za około 3 miechy) Moglibyście mi zasugerować jakiś trzydniowy [...]

Witam mam taki problem trenuje hokej i nie wiem jaki wybrac trening na silce , mase w sezonie niestety ciezko zrobic bo mam 5 treningow na lodzie + 2 mecze , wiec nie wiem wogole na jaki trening sie zdecydowac ??:( nie pisac mi o diecie bo ją mam ! kupilem juz odzywki kreatyne tcm , L-glutamine i bcaa :) ogolnie sylwetke mam bardzo dobra i jestem [...]

mam 25 lat 3 lata temu chodzilem na silownie przez rok na sucho teraz zaczellem znowu, po dwoch miesiacach kupilem sobie odzywki treca proszki(creatine+taurine, dextrose, nitrobolon II), piguly (bcaa,aakg hardcore, l carnityne,hmb, glutamine) czy mozna je wszystkie zazywac razem? bore wszytko juz od tygodnia,a i jeszcze myslalem zeby dorzucic [...]

witam mam na imie Krzysztof i proszę o poradę zakupiłem ostatnio trochę supli i za tydzień ruszam na siłownie chce mieć w końcu rezultaty zawsze cos wyskoczyło i obecnie zastój trwał ponad 5 miesięcy przybyło tłuszczyku a ubyło mięsni proszę o poradę tzn czy mógłby mi ktos pomóc w rozłożeniu suplementacji wiem ze nie zawsze można łączyć niektóre [...]

[...] trochę poczekać) Brałem gainera, dobrze działał lecz niestety mój żołądek nie był zadowolony i prawdopodobnie jestem zmuszony go odstawić. Będę więc probował podbić to ''domowym gainerem''+ białko wpc. Po treningu mam carbo. Myslałem nad jakimś bcaa+eaa lub leucyną. Co stosujecie na masie? Uprzedzając pomijam dietę, pytanie mam o odżywki :)

1 .WIEK: 24,5lat 2 .WAGA: 98 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 44,5 -Klata: -Udo: -Talia:90 5 .STAZ NA SILOWNI: 5,5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:białko gainer bcaa itd 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 175 -Przysiad: 235 -Mc: - 295 [...]

siema!trenuje bjj juz troche czasu i mam problem nadal z wytrzymaloscia i kondycja....pod koniec treningu juz padam przez co koncowe sparingi czesto wypadaja slabo i z powodu braku sily przegrywam a raczej poddaje sie...wydolnosciowo cos nie halo...chce zaczac brac jakies odzywki mysle o bcaa i carbo?dobry pomysl?szczegolnie ze chce robic silke [...]

[...] Rozważałem głównie suplementy firmy Activlab , lecz jestem otwarty na inne sugestie :-) Dokładnie patrzałem na takie artykuły jak : ACTIVLAB L CARNITINE 600 , BCAA XTRA , High Whey Protein Isolate , DAA 1000 TABS , Witaminy TOP-10 . Chciałbym wiedzieć jakie suplementy,odżywki itp pomogą mi w nabraniu masy ! PS:Diete mam oraz plan ćwiczeń :-D

Witam. Mam 20 lat za niecaly miesiac bede miec operacje nosa. Do tej pory musze zrobic nastepujace badania: -morfologia krwi -uklad krzepniecia krwi: APTT, wskaznik protrombinowy, INR, PT -poziom elektrolitow -poziom glukozy w sur. krwi -ekg z opisem Moje pytnie dotyczy tego czy zazywane przeze mnie odzywki: NO Shotgun, Horse Power, BCAA moga [...]